10 טיפים שימושיים לשמירה על שיער בריא

October 23, 2022
נכתב ע"י
כתבת אורחת
10 טיפים שימושיים לשמירה על שיער בריא

כולנו רוצים שיער בוהק וזוהר, אבל לשמור על שיער בריא זה לא כל כך פשוט 

השיער שלנו חשוף למזיקים רבים, ביניהם מוצרי השיער בהם אנחנו משתמשים, תנאי האקלים וכן זיהום אוויר. 

בין אם יש לכם שיער שומני, שיער יבש, שיער עם קשקשים או שיער שברירי, יש כמה דרכים מצוינות לשקם את השיער ולהפוך אותו לבריא ומלא חיים. המשיכו לקרוא, וגלו את סודות השיער הבריא!

למה הקרקפת שלנו לא בריאה?

קרקפת לא בריאה היא קרקפת יבשה, מגורה ומקושקשת שיכולה להביא לשיער שברירי, דליל ויבש, או לחילופין לשיער שומני. אנשים רבים סובלים מקרקפת לא בריאה מסיבות שונות - לחץ, חום, גנטיקה, מצבים רפואיים, תזונה לא נכונה, שימוש במוצרים מזיקים ואפילו הדרך בה מברישים את השיער. כדי לשמור על שיער בריא לאורך זמן או לשקם שיער שברירי ויבש, נסו את הטיפים הבאים.

כך תשמרו על בריאות הקרקפת והשיער

  1. תזונה נכונה - השיער שלנו מושפע מאוד מהתזונה שלנו, ותזונה בריאה מובילה לא פעם לשיער בריא יותר. בעוד תזונה המבוססת סוכר יכולה לגרום לנשירה, מזון עשיר בחלבונים, ויטמין C ואומגה 3 יכול לתרום לבריאות השיער. 
  1. הגנו על השיער מפני השמש - שמש יכולה להיות מזיקה מאוד לשיער, לייבש אותו וכן גם להביא לכוויה בקרקפת. בחשיפה ממושכת לשמש, תמיד חבשו כובע. 
  1. הימנעות מצבע לשיער - צבע שיער מזיק גם הוא לבריאות השיער שלנו. אם בכל זאת אתם צובעים את השיער, מומלץ לרווח ככל האפשר את טיפולי הצבע, ובין טיפול לטיפול לתת לשיער זמן להחלים באמצעות מסכות שיער ושמפו מזין. תמיד השתמשו בשמפו המתאים לשיער צבוע. 
  1. הימנעות משימוש בחום - מומלץ להשתמש במחליקים ובציוד אחר המבוסס על חום רק באירועים מיוחדים. שימוש יומיומי במחליק לשיער יכול לגרום לשריפת השערה ולייבושה. אם כבר משתמשים, עדיף להשתמש במייבש שיער מאשר במחליק. 
  1. עיסוי קרקפת - עיסוי קרקפת עוזר להמריץ את הדם לאזור השיער וכך להילחם בדלילות ונשירה ולהביא לצמיחה מחודשת ובריאה של השערה.
  1. תדירות שטיפת השיער - שטיפה של השיער באופן יומיומי יכולה לייבש את השיער. אם מתעקשים לשטוף את השיער מדי יום, מומלץ לבחור בשמפו עם לחות מוגברת.
  1. בחירה במוצרי שיער - מומלץ לבחור במוצרי שיער טבעיים, ללא פרבנים, מלחים וכימיקלים מזיקים. כמו כן, יש להתאים את השמפו לסוג השיער. אם יש לכם שיער שומני, בחרו בשמפו עם חומרי ניקוי עדינים; שיער יבש זקוק לשמפו עם לחות מוגברת.
  1. טיפול בקשקשים - יש לטפל בקשקשים לפי הוראות הרופא. קשקשים שונים זה מזה ומעידים על בעיות שונות - למשל, קשקשים קטנטנים מעידים על קרקפת יבשה, בעוד קשקשים גדולים מעידים על סבוריאה.
  1. ציפיות לכריות - ציפיות לכריות עשויות סאטן ידועות כמפחיתות את שבירת השערה שכן הן גורמות פחות חיכוך. זאת לעומת בדים אחרים, כמו כותנה. 
  1. הברשת השיער - הברשה של השיער היא דרך נהדרת להגביר את הברק שלו. ההברשה מפזרת את השמנים הטבעיים לאורך השיער ועוזרת לשמור עליו בריא. 

בכל זאת, אין להבריש יותר מדי את השיער (מה שיכול לגרום לנשירה) וכן יש להימנע ממסרקי פלסטיק הגורמים לשבירה מוגברת של השיערה.

שיקום שיער לשיער יבש, שיער שומני או שיער שברירי

אם השיער שלכם יבש, שברירי, דל, נושר או שומני, טיפול שיקום שיער יכול להחיות את השיערה ולעזור לכם לצאת לדרך חדשה ובריאה יותר עם השיער שלכם. 

אנחנו מזמינים אתכם לאינדקס בעלי המקצוע של גלמז, בו תוכלו למצוא משקמי שיער מומחים הנמצאים באזור מגוריכם ויעזרו לכם לחדש את השיער שלכם!